Gymnastique

Mme Elise PICHEREAU

Gymnase IUT, salle 1° étage,

pôle universitaire de  Damigny 

●    Groupe 1 - lundi 16h - 17h  (maximum 40 personnes )
●    Groupe 2 - lundi  17h - 18h  (maximum 40 personnes )

●    Groupe 3 -     Vendredi 8h30 - 9h30 (maximum 40 personnes )
●    Gymnastique (Santé) - Vendredi 9h30 -10h30  (maxi 35 pers)

GYMNASTIQUE EN MUSIQUE 

Découvrez nos cours de gym et de renforcement musculaire en musique !

Des séances dynamiques pour tonifier votre corps, améliorer votre condition physique et faire le plein d'énergie.

Les exercices sont adaptés à tous les niveaux, dans une ambiance conviviale et motivante.

Bougez, transpirez et progressez au rythme de la musique, tout en prenant soin de votre santé !

GYMNASTIQUE SANTE   

Découvrez nos cours de gym santé sur chaise, conçus pour entretenir votre forme en toute sécurité.

Grâce à des exercices doux et adaptés, améliorez votre mobilité, votre équilibre, votre souplesse et votre tonus musculaire.

Dans une ambiance conviviale, chacun progresse à son rythme.

Un moment de bien-être pour rester actif.